发布日期：2025-10-24 15:08:21 点击次数：
休斯顿——在季后赛的激烈角逐中，休斯顿火箭队的新星中锋阿尔佩伦·申京发表了一番引人注目的言论，强调了防守在季后赛中的关键作用。“当我想认真防守时，我能防好，”申京在最近一次训练后接受采访时表示，“这是季后赛，没有松懈的时间。”这番话语不仅彰显了这位年轻球员的自信,也反映了火箭队在本赛季季后赛中的新心态。
作为火箭队的核心球员之一，申京在本赛季的表现令人瞩目，他不仅在进攻端展现了出色的得分能力和组织才华，还在防守端展现了巨大的潜力，随着季后赛的深入，防守的重要性愈发凸显,申京的这番话无疑是对自己和球队的一种激励。
申京的言论触及了篮球运动中的一个核心真理：防守往往取决于球员的心态和努力。“当我想认真防守时，我能防好”——这句话看似简单，却蕴含着深刻的篮球智慧，在常规赛中，球员可能依靠天赋和技巧就能取得不错的表现，但在季后赛的舞台上,防守更需要全神贯注的投入和不可动摇的决心。
本赛季，申京在防守端的进步有目共睹，他的防守效率从上赛季的112.3提升到了本季的108.5，场均篮板也从9.2个增加到10.8个，盖帽数则从0.9次上升到1.3次，这些数据的提升不仅反映了他在身体素质上的进步,更体现了他对防守态度的转变。
火箭队主教练伊梅·乌度卡对申京的成长给予了高度评价：“阿尔佩伦已经意识到，在季后赛中，每一个防守回合都可能决定系列赛的走向，他的态度是正确的——当你真正专注于防守时，你就能成为改变比赛的那个人。”
火箭队本赛季的成功在很大程度上得益于球队整体防守的提升，在常规赛中，火箭的防守效率排名联盟第12位，而到了季后赛，这一数据提高到了第8位,这种进步与申京等关键球员在防守端的贡献密不可分。
在首轮对阵俄克拉荷马雷霆队的系列赛中，申京的防守表现尤为关键，面对雷霆队灵活多变的内线进攻，申京在篮下的护框和换防外线球员时都展现了出色的适应能力，系列赛第四场，他拿下了15个篮板和2次盖帽,帮助火箭队将总比分扳平。
“在季后赛中，你不能有任何松懈的时刻，”申京在回顾那场比赛时说道，“每一个回合都很重要，每一次防守都可能改变比赛的势头，我们必须保持专注，从比赛开始到最后一秒。”
申京在防守端的进步不仅源于态度的转变，也得益于技术的精进，作为一名身材不算特别出众的中锋，申京通过改进防守站位、提高预判能力和增强横向移动速度,成功提升了自己的防守影响力。
火箭队助理教练，主要负责内线球员发展的约翰·卢卡斯透露：“我们与阿尔佩伦一起观看了大量录像，研究对手的进攻习惯，他学会了如何利用自己的篮球智商来弥补身体上的某些局限，他现在更懂得如何利用角度和时机来进行有效的防守。”
这种技术进化在季后赛中得到了充分体现，在面对不同类型的内线球员时，申京展现了多样化的防守策略，对抗传统背打型中锋时，他利用核心力量顶住对手；面对空间型内线，他则能及时外扩防守,干扰对手的投篮。
作为一支相对年轻的球队，火箭队在季后赛中经历了必要的成长阵痛，在系列赛的某些时刻，球队确实出现了注意力不集中的情况，导致了一些不必要的失误和防守崩溃,申京的言论也可以看作是对这些经历的一种反思。
“在常规赛中，你可能会在某些时刻放松，但在季后赛，这样的松懈会立刻受到惩罚，”申京坦言，“我们学到的一点是，季后赛的强度是持续48分钟的，没有任何休息的余地。”
火箭队队长杰伦·格林对此表示赞同：“阿尔佩伦说得对，在季后赛中，每一个细节都很重要，我们必须保持高度的防守专注度，因为对手会利用我们任何一丝的松懈。”
在乌度卡教练的带领下，火箭队正在重塑自己的球队身份，从一支以进攻为主的年轻球队转变为攻守均衡的竞争者,申京的防守态度正是这种文化转变的缩影。
“当我们决定以防守为基础建立球队文化时，我们知道这需要时间和承诺，”乌度卡教练表示，“看到像阿尔佩伦这样的年轻球员拥抱这一理念，并且公开表达对防守的重视，这令人鼓舞，这显示了我们正在朝着正确的方向前进。”
火箭队的防守文化建立在沟通、信任和责任感的基础上，球员们在防守端相互支持，及时轮转补位，形成了一道坚实的防线，申京作为内线防守的核心,在协调全队防守方面扮演着越来越重要的角色。
随着火箭队在季后赛中不断前进，防守将继续成为他们成功的关键，申京的防守进化不仅对当前赛季具有重要意义,也为球队的未来发展奠定了基础。
在联盟历史上，几乎所有冠军球队都拥有坚固的防守体系，对于渴望争夺总冠军的火箭队来说，培养防守身份是不可或缺的一步，申京作为球队的基石之一,他的防守态度和能力将直接影响火箭队的天花板。
“我们知道，如果想要走得更远，防守必须成为我们的标志，”申京展望未来时说道，“我个人会继续努力提高防守水平，帮助球队实现我们的目标，正如我所说的，当我想认真防守时，我能防好——而在季后赛中，我会始终想着认真防守。”
随着季后赛的深入，火箭队和申京将面临更大的防守挑战，但有了正确的心态和不断提升的技术，这位年轻中锋有望在最大的篮球舞台上证明自己的价值,并带领火箭队走向新的高度。
在竞争激烈的NBA季后赛中，态度往往决定高度，申京和他的火箭队似乎已经明白了这一道理，并准备用行动诠释什么是“没有松懈的时间”。
